Los programas tienen una duración de 5 u 8 semanas. Por lo que tendrás que exigirte mucho para poder completarlos.

Las rutinas están hechas para que puedas hacerlas en tu casa o en donde quieras. Solo necesitas un poco de espacio y una silla o un banco. También contamos con el programa hecho para el gimnasio.

Las rutinas están hechas por un preparador físico de los Pumas. Por lo tanto harás ejercicios que realmente funcionan y que te harán mejorar.

Incluyen tips nutricionales y recetas para que comas y rindas mejor. También hay la posibilidad de tener consultas personales con un nutriólogo deportivo,

Rutinas cortas pero muy intensas, las cuales cada día te exigirán más y más. En las que poco a poco irás notando las mejoras.

Participa y gana playeras firmadas, balones, sudaderas, mesas Teqball, y muchas cosas más. Todos los meses hay distintos premios.